Hai sobat pio! Di musim hujan seperti ini pasti banyak dari kalian yang mengalami flu dan penyakit lainnya. Kesehatan sangatlah penting, Jangan sekali-kali kalian menyepelekkan tentang kesehatan. Karena apabila kalian tidak sehat atau dengan kata lain kalian sakit, itu akan mengganggu semua aktivitas yang sedang dijalani. Terutama bagi kalian seorang pelajar. Itu akan mengganggu sekali. Apalagi sekarang kan sedang musim hujan. Rentan sekali banyak penyakit yang akan datang. Dan dimusim seperti ini biasanya akan banyak nyamuk dimana mana, termasuk juga nyamuk demam berdarah. Yang bisa menyebabkan daya tahan tubuh seseorang akan menurun. Dan penyakit yang ditimbulkan termasuk penyakit yang berbahaya. Maka dari itu menjaga kesehatan lebih utama. Seperti kata pepatah yang mengatakan kesehatan lebih mahal harganya dibanding dengan apapun.
Maka dari itu disini kami akan memberikan tips-tips untuk menjaga kesehatan dimusim hujan ini. Salah satunya, harus rutin minum vitamin. Vitamin penting juga buat kesehatan, karena sebagian dari tubuh kita membutuhkan vitamin untuk memperkuat daya tahan tubuh kita. Jangan lupa berikan tubuh nutrisi yang cukup seimbang, misalnya makan yang teratur. Banyakin makan makanan yang bergizi seperti sayur, jangan terlalu sering makan makanan instan, junk food, dan makanan yang berminyak. Itu bisa menyebabkan tubuh tidak sehat. Selanjutnya banyak minum air putih. Sebenarnya air putih itu sangat bagus buat kesehatan. Banyak manfaat dari air, Salah satunya bisa mencegah penyakit ginjal, mencegah penuaan dini, bagus buat menambah cairan dari tubuh kita.
Apabila sedang dalam perjalanan dan kena hujan , jangan nekat lebih baik kalian berhenti sejenak untuk memakai jas hujan atau biasa disebut dengan mantel, kalau tidak punya mantel lebih baik , berteduh hingga menunggu hujan reda. Setelah sampai dirumah segeralah mandi kalau bisa dengan air hangat untuk biar tidak masuk angin. Kalau masih merasa dingin minumlah yang hangat hangat seperti wedang jahe, teh, dan lainnya. Buatlah diri kalian senyaman mungkin. Bila kalian sakit, segeralah minum obat. Apabila penyakit masih berlanjut segera ke dokter atau pukesmas terdekat. Jangan lupa buat kalian yang masih pelajar. Jagalah kesehatan kalian. Jangan sampai kalian tidak masuk sekolah dan akhirnya ketinggalan pelajaran karena sakit gara-gara habis kehujanan. Sediakan selalu jas hujan kalian bila mau bepergian kemana mana.
Itulah sobat, sekedar info dan tips mengenai kesehatan dimusim hujan. Hanya sedikit tapi semoga bermanfaat buat kalian semua. Jangan lupa jaga kesehatan. Karena kesehatan adalah nomor satu. Ingat sakit itu tidaklah menyenangkan. (RED_ANN)
Sumber : Sania Eka Swastika 11 AKL 1