Hai Sobat Pio! Hayo, siapa di sini yang memiliki hati perasa dan gak enakan tetapi ingin merubah diri menjadi manusia bodoamat? Pasti sulit ya, untuk bersikap bodoamat dengan kondisi hati yang merasa sungkan untuk menolak apapun yang bahkan bukan menjadi keinginan diri kita? Karena ujung-ujungnya, kita yang harus selalu mengalah dan berpura-pura baik-baik saja. Tetapi, tenang saja karena kesehatan mentalmu adalah yang utama, nih ada tips yang bisa kalian coba.
- Anggap semua sebagai candaan
Dalam circle kehidupan, pasti kalian pernah atau bahkan sering menemui perkataan-perkataan hujatan secara sindiran maupun langsung. Sangat disayangkan, perkataan tidak wajar tersebut sering masuk dari telinga turun ke hati. Lalu, kalian akan merasa kesal sekaligus berkecil hati. Akan tetapi, tidak ada salahnya jika seseorang memiliki kekurangan, bukan? Jadi, sangat tidak perlu digubris untuk omongan kurang sopan itu. Tulikan telinga sejenak untuk sesuatu yang tidak enak. Ataupun cukup kalian balas dengan santai dan jenaka.
- Berhenti mengkhawatirkan sesuatu yang belum terjadi
Kalian bukan peramal yang bisa tahu tentang masa depan. Yang harus kalian tahu, apa yang kalian lakukan hari ini akan menjadi pengaruh untuk masa depan nanti. Maka, sudahilah overthinking tentang masa depan yang belum tentu akan kejadian itu dan bergegaslah mengisi hari ini dengan produktif dan bahagia.
- Terimalah apa yang tidak bisa kalian ubah
Setelah kerja keras dan usaha, tentu kalian akan menerima hasil. Hasil merupakan buah dari lelah dan pengorbanan. Jika itu memuaskan, maka bersyukurlah. Jika itu kurang memuaskan, tetap bersyukurlah. Terimalah apapun yang sudah menjadi milikmu karena mengatur takdir itu bukan kuasamu.
- Fokus pada tujuan hidup
Manusia yang benar-benar hidup adalah manusia yang memiliki tujuan hidup. Jika kalian belum memilikinya, coba tanyakan kembali pada dirimu apa yang sebenarnya ingin kalian cari di dunia ini. Setelah menemukannya, fokuslah untuk mengejarnya. Berhentilah masuk ke jalan orang lain yang tidak kalian temui manfaatnya. Justru, terkadang dirimulah yang akan dimanfaatkan oleh orang lain.
- Love Yourself
“Yang penting kamu bahagia, aku gampang” atau “Aku bahagia kok liat kamu bahagia”
Perkataan munafik yang kerap dilontarkan banyak orang ini biasanya didasarkan pada keadaan dirinya yang belum cukup bahagia. Mereka akan mengiyakan sesuatu yang bahkan bukan menjadi kehendaknya. Orang-orang semacam ini biasanya rela membiarkan dirinya sendiri tersakiti di bawah kebahagiaan orang lain. Padahal, membuat diri kita bahagia terlebih dahulu seharusnya menjadi prioritas untuk menjaga kesehatan mental kita. Bukan sesuatu yang munafik apabila kita mencintai diri sendiri dengan cara ini. Cobalah untuk sedikit enggan mengalah dan biarkan dirimu bebas memilih.
Nah Sobat Pio, itulah beberapa tips agar kalian bisa memulai bodoamat demi kesehatan mental kalian. Semoga bermanfaat dan sampai jumpa di edisi selanjutnya. (RED_TSN)
Sumber: https://www.kompasiana.com