Hai, Sobat Pio! Apakah kalian tahu udara yang panas di malam hari membuat banyak orang tidur dengan menyalakan kipas angin semalaman. Hal itu dilakukan agar tidur menjadi lebih nyaman. Beberapa orang tidak bisa tidur tanpa kipas angin meski cuaca tengah sejuk sekalipun. Meskipun bagi sebagian orang hal tersebut adalah sebuah kenyamanan, namun ternyata hal tersebut tidak baik bagi kesehatan.
Dilansir dari life hack, ada 5 dampak buruk jika tidur menggunakan kipas angin semalaman.
1. Alergi debu
Tanpa disadari keberadaan kipas angin tidak ada pergantian udara, sehingga membuat kita menghirup kembali sisa pernapasan sendiri. Saat kamar tidak dapat menyaring udara dengan baik, kipas angin berpotensi menyebarkan bakteri, kuman, bahkan virus lewat udara. Jika menggunakan kipas angin di saat tidur maka tidak dianjurkan penggunaannya setiap hari. Kipas angin yang terus-terusan menyala, dapat menyedot debu di ruangan dan mengakibatkan debu-debu tersebut ke kita. Hal ini akan membuat tenggorokan terasa sakit, batuk-batuk hingga terserang asma karena alergi debu.
2. Bellpalsy
Ketika kalian gerah dan menyalakan kipas angin sampai tertidur, maka akan mengakibatkan dampak buruk seperti sindrom bellpalsy, penyakit ini sebuah kelumpuhan yang menyerang wajah pada seseorang. Kondisi ini bisa terjadi karena wajah selalu terpapar suhu dingin dari angin. Ketika terkena penyakit ini, wajah akan terasa tegang terus dan sulit senyum atau berekspresi.
3. Hipertermia
Berlama-lama menggunakan kipas angin di malam hari bisa mengakibatkan hipertermia. Kondisi hipertermia adalah ketika suhu tubuh berada di atas normal (36°C) dan terus berada di tingkatan yang lebih saat tubuh tidak mampu menahan suhu panas. Maka dari itu, ketika cuaca sangat panas sebaiknya tidak menyalakan kipas angin di dalam ruangan tanpa adanya ventilasi udara. Buka semua jendela saat menyalakan kipas angin, ketika jendela terbuka tubuh akan merespon dengan mengeluarkan keringat. Tetapi jika suhu ruangan lebih panas dibandingkan suhu tubuh, maka dapat meningkatkan tekanan panas pada tubuh atau terjadi hipertermia.
4. Kekurangan oksigen
Tidur menggunakan kipas angin memang terasa sejuk, tapi kipas yang terus berputar kencang dapat membuat paru-paru tidak mendapatkan pasokan oksigen yang cukup. Keluarnya udara dingin dari kipas angin tersebut akan mengenai hidung maupun mulut. Hal ini bisa memperparah kondisi, sehingga kekurangan oksigen dan jadi sulit bernapas.
5. Kekurangan cairan dalam tubuh
Ketika semalaman selalu menggunakan kipas angin, maka bisa menurunkan kualitas tidur. Saat tertidur lelap dengan kesejukan dari kipas angin, ternyata udara dingin di ruangan dapat menyerap air dalam tubuh. Hal ini membuat tubuh terasa lemah, padahal tubuh sangat membutuhkan cairan. Saat tubuh kekurangan cairan, organ tubuh maupun kulit menjadi tidak dapat berfungsi dengan baik. Apabila tubuh mengalami kekeringan, maka kelembaban tubuh akan menurun dan kamu pun juga merasa kehausan di tengah malam.
Jadi gimana nih, Sobat Pio masih mau tidur dengan menyalakan kipas angin semalaman? Sebenarnya boleh ya Sobat Pio, tapi kita tidak dianjurkan menggunakannya setiap hari. Nah, itu tadi sedikit penjelasan tentang tidur dengan kipas angin menyala bisa berbahaya bagi kesehatan. (RED_SNH)
Sumber : https://health-detik-com